我減肥時麥片吃桂格的 不過我只是無糖豆漿搭配著吃 沒有特別做什麼料理

早餐吃麥片

我個人覺得燕麥真的很難吃 每次吃原味的都快吐 我真的不適合

最健康的又可以直接沖泡的是 即食燕麥片 但以麥片新手來說很養生就是了 然後原味麥片各牌吃起來都差不多 家樂福便利購現在也有進各國麥片了 如果不介意網購 可以使用早餐吃X片app 用甜度去篩選後 有想吃的再上網比價帶回家 米森、瑞士全家、波蘭珊德 我都覺得蠻不錯的 目前沒踩過雷 想吃甜的可以買日清 btw B4 B5 我推薦的都不是純燕麥 因為本人喜歡多重口感的 比如添加果乾跟堅果 然後麥片分很多種類 沖泡方式盒子上都會寫 請爬文

燕麥片怕直接吃沒味道的話建議泡牛奶~可以前一個晚上泡好放冰箱 早餐隔夜燕麥很好吃(๑ ´•﹃•`๑) 勤勞的話可以配一些水果跟優格XD 燕麥片廣吉桂格我都吃過 但我朋友有人說桂格某些種類不好吃 說是添加物太多🤔我個人覺得都沒差 可能剛好都買到最原味的(?) 現在都吃廣吉一袋2kg蠻便宜的😂 麥片的話最健康就無加糖的玉米脆片 不過因為沒有外面那層糖 加進牛奶很快就軟了QQ

我之前都買桂格的燕麥 想吃甜的⬇️ 1.加牛奶、豆漿、優格，可搭配水果、堅果、果乾 2.牛奶+燕麥+水果/堅果/果乾，冰冰箱隔夜，超好吃👍 想吃鹹的⬇️ 熱水泡開後，我會搭配肉鬆/罐頭等等 也會去自助餐包菜，就用燕麥當主食

不推廣吉的燕麥片 價格雖然便宜但裡面麥片很容易有黑的品質比較不齊，也比較碎！ 我個人比較喜歡家樂氏ㄉ～麥片比較完整而且很少出現黑色雜質那些 ———極度熱愛吃麥片的女子———

我愛米森～ 家樂福有賣喔！ 夏天推薦果乾類或冰湖五穀配牛奶，冬天我用萬歲牌紅豆薏仁沖泡包泡燕麥，會像粥那樣，暖暖的然後有淡淡的香氣很好吃～而且六七點吃一路到中午也不會餓！

在家～

B5其實我也還沒吃過....不過為了減肥會努力嘗試看看💪 B6可是學校宿舍沒冰箱(T ^ T)只能去便利商店買豆漿or牛奶加熱...沒關係！我都食用無糖較多😂謝謝分享這麼多(>^ω^<) 我廣吉跟桂格的都有買～～之後吃吃看後再跟各位分享哪種比較好ㄘ😋 不過我都是走無糖路線～～～～

這也是我想問的耶哈哈

如果宿舍有冰箱的話 可以試試做隔夜燕麥，前一天晚上做好冰在冰箱 隔天早上就可以吃了 很方便

B9這是減肥過頭了嗎...有時候還是要吃點營養的東西！ B10我覺得要看你的牛奶或者豆漿的量耶，主要能泡開燕麥最關鍵～～ B11我也希望宿舍有可愛的冰箱ಥ_ಥ看來我只能早上買熱豆漿泡燕麥了...

可以去搜尋「早餐吃麥片」 裡面有多種麥片選澤 也有低熱量的

廣吉便宜 加可可粉 加花生醬 加芝麻粉 加肉桂 好吃

卡

推米森 可以選有果乾的 全聯好像沒有 米森官網、里仁、蝦皮、早餐吃麥片都有賣

B13好的～～下次會避免買廣吉的！請問家樂氏是有糖份的嗎？ B14感覺口感會很豐富(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)重點是無糖的！！！！感覺我會超愛❤️謝謝推薦～ B15聽很多人說隔夜超好吃....有機會在家會試試看🤤謝謝提供！！ B16好的～我找到的都是米森這個牌子，因為他大多數都是無糖(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

吃麥片盡量搭配豆漿哦～ 麥片配牛奶會影響鈣質吸收

B7 ㄅ歉過了兩年才看到 但是我會選擇奶粉+水+燕麥

B1看來很多人有這種困擾😝 B2好的～謝謝🙏是當早餐來吃嗎？ B3麥片是直接可以吃的那種，然後燕麥是要泡的嗎？ 好ʕ •ᴥ•ʔ謝謝分享這麼多～～～

不加水/牛奶，直接吃麥片配果乾或少量碎巧克力也很好吃喔><

B27 買個密封罐不貴呀😂不然去全聯買密封夾就好啦

這個也蠻好吃的！

B18 請問你是配牛奶嗎

B17 我是B13 是沒有糖分的哦哦完全沒添加其他東西就是純燕麥片這樣～

B25我不是她唷😝我是不要有糖的( ´▽｀)

B34應該只有單純燕麥的甜味～～所以正在尋找能搭配的低糖健康麥片( ´▽｀) B35好！！謝謝提供這麼重要的訊息💓

對哇藍莓打優格+豆莢配麥片～

這個好好吃但我是在家樂福買的(。・`ω´・)