全聯麥片推薦!!!

各位有推薦健康然後比較少糖or無糖的麥片嗎🙏🙏 比較推薦廣吉的燕麥還是桂格的呢? 想要減肥也想吃的健康ಥ_ಥ 有沒有好心人指點(´・_・`) ➡️能在學校宿舍料理的.... 謝謝~~~
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我之前都買桂格的燕麥 想吃甜的⬇️ 1.加牛奶、豆漿、優格,可搭配水果、堅果、果乾 2.牛奶+燕麥+水果/堅果/果乾,冰冰箱隔夜,超好吃👍 想吃鹹的⬇️ 熱水泡開後,我會搭配肉鬆/罐頭等等 也會去自助餐包菜,就用燕麥當主食