減脂族群要小心燕麥奶

大家午安~ 前陣子剛好迷上很紅的燕麥奶,想說很環保而且對不喜歡喝牛奶的我很友善 (牛奶真的很可怕( ・᷄ὢ・᷅ ) 不過今天看到這篇文章
才發現原來燕麥奶是碳水化合物◉‿◉ (默默看向肚子上的肉的我 感覺青春拿去餵了狗
megapx
想說可能很多人不知道於是就分享給大家 (還是只有我一個人不知道而已哈哈哈哈哈哈
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我之前也瘋喝燕麥奶、杏仁奶 之後發現...200克 雖然只有30卡 但蛋白質只有2克 其餘都是碳水化合物 雖然好喝 但我又回歸無糖豆奶了哈哈 (好市多有賣無乳糖牛奶 也超好喝