#自由潛水 法蘭佐平壓軟顎怎麼練習

各位好,小妹近期剛接觸自由潛水,看youtube上的教學影片常說以氣球吹氣,將氣由嘴巴送到鼻子,但本人試了發現不管怎樣氣就是不會跑到鼻子,不知道怎麼只關聲門,放鬆軟顎,請問各位都怎麼訓練的呢,謝謝。
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關聲門我自己是去感受吞空氣的感覺,空氣到喉嚨時我自己的身體會不自覺把聲門關起來,我自己也試過另一種方式是大叫但刻意不叫出聲音 如果妳會閥式水肺教的平壓方式,可以先感受用閥式的平壓,找到耳朵那種感覺之後再來練習用法蘭茲,如果耳朵有感覺,一般來講鼻子也會有通氣的感覺