大家都是怎麼擺脫肉肉的？？
致理科技大學
自從前陣子去南部玩大吃大喝一輪之後
就下定決心要認真好好飲控
除了少吃油炸、戒糖、盡量不碰精緻澱粉之外
幾乎每天都在低碳飲食
運動的部分我也完全沒偷懶
每週固定跑健身房3、4 天
結果不知道從蝦米時候開始
體重幾乎沒什麼變化。。。
