姐妹們 真心覺得睡眠充足比打任何醫美都有用！ 前陣子因為工作壓力爆棚 每天晚上翻來覆去睡不著 不然就是一直做夢淺眠 長期熬夜加上睡不好 整個人狀態差到不行 臉色蠟黃垮掉、暗沉、額頭大爆痘還很像印堂發黑…

後來下定決心調整作息 也嘗試吃了一些助眠保健品 睡眠品質整個大提升 現在時間一到就差不多有睡意 不會淺眠 可以一覺到天亮的感覺超爽 睡眠補足之後 身體比較有修復力 臉現在變比較透亮有光澤 痘痘也沒再狂冒 雖然還是有痘疤但跟之前比已經好太多了

之前因為膚況很差所以幾乎都戴口罩 翻不到整張臉的照片 但還是附上睡飽飽後的下半張臉膚況 個人覺得臉亮很多

只能說睡個好覺才是最省錢又有效的醫美啊 與其花上萬塊去做電音波 不如先嘗試睡個好覺 便宜又有效！！！