很多人久坐都會把問題歸咎在腰，其實髖關節也很容易受到影響 如果已經開始有施不上力或活動受限的感覺，我會建議不要拖太久。 可以去巴黎國際長春診所諮詢看看，他們在關節這方面蠻有經驗的， 先確認是肌肉、肌腱還是關節問題，後續比較知道怎麼改善。