#請益 髖關節施不上力,是退化還是坐太久?

最近坐辦公室久了之後, 站起來都覺得髖關節卡卡的。 有時候還會有種施不上力的感覺。 有人有類似經驗嗎?
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以前覺得自己還年輕 現在坐太久站起來都要先暖機一下