建議你先去給骨科醫生檢查看看，比較安心！ 我也是每天久坐再站起來會覺得很唉唷 後來去看醫生，醫生是建議要定時站起來活動 也建議可以補充 UC-II 來保養關節 我自己是買挺立的UC-II 來吃 一陣子下來真的有覺得有比較順 有保養有差，給你參考~