妳是不是都沒在做運動

不管怎樣先看醫生吧😆

如果已經持續一段時間，我會建議不要只休息觀察耶 因為膝蓋卡卡不一定只是疲勞，也有可能是退化或發炎

我爸之前是關節退化，後來有去巴黎國際長春診所看。 我自己覺得他們在關節這方面真的蠻專業的，醫師會先詳細評估狀況，再跟你討論適合的治療方式。 你如果已經卡一陣子了，可以找時間去評估看看。這個不能拖~

久坐真的有差，而且不管年紀如何，記得27歲的時候只要搭三個小時的客運就會膝蓋痛，年紀大了就更不用說，本來是休息一下會好，後來不舒服的感覺越來越長，覺得不對勁，去同事介紹的巴黎國際**診所看看，還好我還不算太嚴重，做二次離心的PRP修復，現在就頭好壯壯了，久久還是會去保養一下，不然很怕老了沒人推我去曬太陽。