#請益 坐太久站起來,髖關節都會卡一下...

今年才40出頭,不知道是不是久坐上班的關係。 最近只要坐超過一個小時,站起來髖部都會有種卡卡的感覺,要走幾步才比較順。 不知道是肌肉太緊,還是關節有問題?
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應該是肌肉的問題吧?我20歲前就有這個問題了,大概是因為脊椎側彎的關係,是該多放鬆一下肌肉