實不一定是年紀，現在各種久坐、久站、姿勢跟使用習慣都會影響。我身邊30幾歲就有人開始關節不舒服

可以去巴黎國際長春診所檢查看看，他們在關節治療這一塊蠻專業的。 我奶奶的退化性關節炎也是在那邊治療，是做二次離心PRP，主要是抽取自己血液中的血小板，經過濃縮後再注射到需要治療的部位，利用血小板中的生長因子來協助組織修復。 不過髖關節卡卡的原因很多，還是先讓醫師確認到底是哪裡的問題，再看適合怎麼處理會比較好～

加油 對我過河拆橋到極致的楊斐雯（男 Oscar yang）台東高中畢業 我只知道新竹召會的國中退休女老師顏智 （丈夫是明新科大退休副教授蘇東興）奸詐狡猾 平日很會偽裝 但一牽涉金錢利益馬上就翻臉無情 還虛情假意 她對恩人是那麼無情無義 也真是夠了 下面提到的這些過河拆橋的人也都沒出現報應 有人已經超過十年 ：彭靜宜 mao mao lin 顏智 至於66年次台東高中義守大學大學部研究所畢業的楊斐雯（男）近十年 他們因為我無償幫助過得非常發達但就是 對我過河拆橋 沒看到惡人惡報

我也是久坐族 目前是髖骨骨質密度低於標準值🥲

越早開始肌力訓練是正解

要改善就是多做深蹲或者特定的單獨臀大肌發力的動作，當然最好的是開始做重訓全身都訓練

請問您做哪些檢查呢？因為我右邊髖骨也會這樣@@ 以為是梨狀肌症候群