#分享 3款益生菌心得（娘家、植悅、活沛多）
輔仁大學
之前上班壓力大、久坐、飲食不正常
讓我長成一個便祕脹氣人🫠
所以平常會吃益生菌幫助消化、調體質
來分享我吃的三款益生菌
不專業分享～請大家手下留情囉🙌
👉娘家益生菌
🔖型態：粉狀
🔖主成分：NTU 101
🔖有無添加香料或甜味劑：有
🔖小心得：
廣告打很大，不免俗就買來吃看看
吃起來酸酸的蠻好吃的！
起初一個月完全無感
差點以為2千塊丟水裡了😭
後來吃久一點脹氣有比較改善
吃飽不會脹脹的，排氣量有增加
但是便祕問題沒什麼感覺
其他功效也沒太顯著
考量它的價格，個人覺得cp值不高。
回購率：🌕🌕🌗🌑🌑
👉植悅 益菌盾
🔖型態：粉狀
🔖主成份：日本KT-11乳酸菌
🔖有無添加香料或甜味劑：無
🔖小心得：
意外被朋友推坑的品牌！
添加了足量的KT-11乳酸菌
完整益生菌、益生元、後生元組合
他吃過後過敏體質好很多
這款沒有多餘添加物或糖粉
口味也蠻好吃的～
前陣子我兒子生病一直拉稀
我給他吃這款就改善不少
吃幾天大便就正常了！
我吃是感覺排氣變多，都會乖乖去嗯嗯
而且是真的有排乾淨的感覺😆
雖然不算便宜，但吃下來有效最重要～
回購率：🌕🌕🌕🌗🌑
👉活沛多 活力益生菌
🔖型態：微顆粒狀
🔖主成份：9種菌株共生發酵
🔖有無添加香料或甜味劑：有
🔖小心得：
官網寫微顆粒狀，
但個人覺得適口性沒有前兩款好
而且味道是最大的敗筆QQ
第一次吃嚇到…不太好吃
不是一般益生菌會有的味道😅
但我吃了1個月左右就蠻有感的
它也是含益生菌、益生元、後生元的組合
我吃完飯沒多久就會想嗯嗯
排便比以前順一些，肚子也不會絞痛
只是味道太怪我沒有每天吃...
但益生菌建議還是每天補充比較好喔！
介意味道的人再自己斟酌～
回購率：🌕🌕🌕🌑🌑
現在市面上益生菌真的超多款
我為了找到適合自己的也研究很久
畢竟每一款菌種都不一樣
主打的功效也不同喔～
小小分享希望可以幫到大家，下台一鞠躬
