各種心咒，努力一下，半年能過百萬遍， 起床後馬上百字明咒108遍•讓整天的持咒一次就是一次， 一般誦持由於沒有入定，三次才算一次，佛陀也是在入定時才教導心咒，明咒， 百字明咒的作用非常重要。 最後睡前迴向前也108遍百字明咒當作補闕用。 百萬次是基礎，築基的感應會在夢中顯示。