已經有2個多月 每天都睡不好 半夜都要醒來好多次 不到ㄧ小時就要醒一次 早上起來都覺得有睡跟沒睡一樣 不知道怎麼會突然這樣 有沒有人也是這樣的🥹 求求有什麼辦法可以讓我好好睡覺半夜不要一直醒來