我有學習障礙...對未來的不確定性好焦慮

目前大二,因為學習上的狀況有點問題,很想知道該怎麼改善,零碎的紀錄下這些問題 國小確診ADHD,到國中也有在吃藥,但中間似乎因為自己討厭副作用停藥了(聽家人轉述),在學習上很難理解別人是怎麼把知識進到腦袋裡的,根本不知道從何學習,只對自己有興趣的事情特別專注 在情感方面的體悟也比同齡人成熟的晚,國中叛逆期最嚴重的期間無數次的讓家人感到傷心與失望,直到高中在朋友的幫助下才終於有穩定的情緒與自我思想(應該是開智了) 經常只學自己想學的,對沒興趣的事情完全沒動力,這麼做的後果就是英文沒基礎,並且大學時選科系只衝著那一點點有興趣的東西,其餘都是不擅長的科目,對於不擅長的,起初也會在朋友推我一把時努力看看,結果後面腦袋跟往常一樣追不上進度立馬就放棄了,擺爛到那堂被當掉 學校因我是學習障礙特殊生,有讓我自己挑個人當生活助教,大致就是盯作業跟筆記,上課提醒等,助教因此能拿到9000塊的薪水,這筆錢就讓朋友賺的想法下選了熟人,但她明顯不知道我這種情況要怎麼學習, 一開始有傳簡單的教學影片給我看(因為她有自己的進度要顧),看到一半我已經不知道魂飄哪去了,她直接來教我,我因為害怕同樣問題問好幾遍這種行為讓人煩躁生氣,學得過程不僅緩慢,我心裏壓力非常大,平常跟朋友相處時大喇喇的性格變得膽小,甚至緊張到哭,直到她回去趕進度我才又放鬆下來 小組作業時我有很嚴重的拖延症,經常到尾聲才趕出東西,甚至會拖延到後面交接的人的進度,朋友因此會抗拒與我同組,他們也曾體諒過我的情況三番兩次的提醒,結果我還是會忘記,回去翻對話紀錄時才發現提醒進度非常多次,我口頭應了又忘 說對專業擅長也只是中等的程度,沒辦法在人群中脫穎而出,最近看到大家都在準備大三的實習資料,自己感到很焦慮,思想感覺還是小孩一般,沒有正常人的責任感與認知,不知道自己能否適應職場,應該說連順利畢業都成了問題
愛心
嗚嗚
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