一切焦慮的時候怎麽辦?

餓了想吃飯,吃飽又怕胖。 胖了想減肥,減肥又不開心。 小時候總覺得,長大就好了。 長大了有錢,就可以買很多小時候喜歡吃的零食。 結果真的長大才發現, 成年人的煩惱更多了。 不僅沒變有錢,還變胖了😂 容貌焦慮、身材焦慮、工作焦慮、生活焦慮、金錢焦慮…… 連吃飯、活著、做任何事情, 好像都要一直約束自己。 小時候盼著長大,結果長大一樣當小醜 有時候真的覺得,活著好累....
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活在當下 把現在過好就行👌