請問有孕期推薦的益生菌嗎?

目前4個月,因為脹氣還是有點嚴重,所以昨天產檢詢問醫生不吃藥的話,可以吃挖咔摸豆還是益生菌之類的幫助消化的,醫生建議我吃益生菌,想請教各位媽咪有推薦的孕期吃的益生菌嗎?
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B10 我自己第一次泡的時候,照它講的水量去泡,結果喝的時候有嚇到,不是腥味,但覺得好...甜?濃?(不會形容 但第二次我把水加多一點點,就比較ok,再後來我加一匙芝麻粉一起泡,就覺得蠻好喝的了! 至少我覺得還偏向奶粉的原味,比起亞培他有什麼香草口味、草莓口味好喝多了...(但你如果怕鮮奶,或許比較適合這種有其他調味的? 但口味真的蠻見仁見智的,如果都能先試喝過再買比較好,畢竟小小一罐五百多一個月就沒了,實在很傷荷包...