#討論 產後瘦不下來 產後媽媽適合看減重門診嗎🏥

最近看電視看到愛雅真的有嚇到 她才剛生完兩個月就復工 整個狀態跟氣色都超好的,身材也恢復得很好😳
megapx
我比他早生,生完一段時間了,但真的瘦不下來 這幾個月有在努力控制飲食,存了這個營養師分享的菜單
megapx
megapx
剛嘗試了這個方式一個禮拜,但顧小孩很耗體力,所以下午還是會忍不住吃零食 所以開始在想是不是可以考慮看減重門診? 用比較系統化的方式去控制體重 但又有點擔心產後身體還沒完全恢復,適合做這種療程嗎?🥲
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這個減脂菜單完全不行⋯ 而且你顧小孩很耗體力一定容易餓的 最重要的蛋白質太少了,而且水要喝夠 蛋白質有足量會比較不容易餓 要以原型食物為主