服用身心科藥物患者,請進(請益)

如標題的,我自己是有服用身心科藥物的患者? (如果使用患者兩字讓人感到不舒適,我先說聲對不起) - 在去年初,發生一些糟糕的事情之後 一直反思自己,也與家人討論。 發現我情緒控管的能力極差,也容易把別人的話扭曲了意思,常常與自己過不去,與朋友、家人、另一半吵架,我經常會出手打人(是往死裡打的那種)或是打自己,也很容易哭到停不下來。 所以我去了身心科,醫生沒有說我有什麼疾病,但說了是個性的問題,也有做過測驗,指數都是正常的。 醫生開了蘿菲斯給我吃,就這樣我吃了一年,剛開始很不能接受,覺得自己很慘需要服用藥物才能好好的生活,但後來情緒上的情況真的改善了非常多,我才慢慢的接受。 但這一年來,我覺得自己的身體越來越差,忘記吃藥的時候,會極度的不舒服,就會又讓我開始覺得要一輩子吃藥真的好慘⋯⋯甚至會覺得如果離開了是不是會更好(不用擔心這個想法很少有) 我想問問有沒有卡友,跟我有差不多的狀況,我想戒斷藥物,但很害怕變回以前的自己,只要跟家人提到想要戒斷他們感覺都非常不希望⋯⋯因為醫生都說羅菲斯是沒有副作用的⋯⋯我也很能理解他們害怕我情緒的痛苦,但現在心理好了,身體卻越來越糟,真的很痛苦:( 希望有跟我差不多狀況的卡友,或是有瞭解的人可以給予我建議!謝謝
愛心
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藥物戒斷症的情況可以透過逐步降低劑量與其他輔助治療來避免 在治療期間盡量不要隨意停藥 除了可能會有較為嚴重的戒斷症外 對於治療效果可能會事倍功半
想戒藥物不是件壞事,但 *必須*是在跟醫師合作下討論並且密切觀察 (一個月一次) 。我也吃你的藥,英文叫effexor, 是一種SNRI (看下面介紹) 。在我經驗裡所有的藥都有可能有副作用,尤其是精神藥物,只是看強弱。 我個人是不建議斷藥,因為那是一種選擇,選擇健康或自我存在的方法。我選擇了健康,我從來沒後悔過,只是偶爾會有像妳講的怨恨和無助說為什麼我要吃一輩子,而且吃這麼多。可是有很多疾病都是一輩子的,像一型糖尿病。 我的疾病是躁鬱症和創傷,總共在吃 Lithium (情緒平穩) Effexor (抗憂鬱) Lamictal (情緒平穩) Rexulti (抗憂鬱) Trazodone (抗憂鬱,安眠藥) Prazosin (抗創傷惡夢) 吃了大約13年,中間調了很多次藥。 ===== 吃藥治本,諮商治根。下面的資訊可能你已經知道很多了,但以防萬一我還是提供一下。 1. 藥物治療。 第一,藥很重要,沒有藥先穩定下症狀的話,諮商會比較困難。憂鬱症藥大約有4類,比較普遍的是SSRI (像Zoloft) , 另一種叫SNRI (像Effexor) ,會比較激起能量動力,但有些人會覺得太刺激性。很重要的是你要積極和醫生合作調藥 (劑量,換另一種藥) 。我有躁鬱症和創傷,在不穩定的情況下我和醫生都一個月見一次,然後慢慢拉到3個月一次。
第二,藥必須吃到最高治療劑量後才能確定你對那藥沒有反應。意思是,如果廠商說開處方劑量最小 10 MG, 每增加一次加 10 MG, 最高 50 MG, 那要吃到50才算是確定這藥有沒有用。前提當然是副作用在可以忍受範圍,並且你能忍受藥物調整中的過度期 (譬如如果我還在20mg就自殺傾向太高,醫師和我可能會考慮不等了,直接換藥) 。 第三,合作,合作,合作! 一般大眾可能不習慣,精神藥物治療和其他科不同,是一段平等而且積極的合作關係,不是醫生 "叫" 你或 "告訴" 你要吃什麼。你們兩個必須一起摸索實驗,她要聽你的帶領,你要問他的專長。 而這種治療過程都是以月算起的,因為藥起作用要幾個禮拜,每上下調整一個劑量要一個月,找到有效劑量後要確認藥物效力持續性又大概3個月,中間如果出現生活壓力又會模糊藥物效力的觀察 (是藥物效用不夠,還是因為特例的生活事件影響,例如伴侶分手或家人死亡? ) 。所以有同時看諮商/治療是很重要的。 2. 心理諮商。 第一,心理治療的本錢是你和治療師之間的人際關係,研究顯示那是最能預測治療效果的變數。所以有恆心的去找一個能讓你信任舒服的。 第二,治療門派很有關係 (看連結) 。你需要找到一個適合你的方法。大多數的治療師是什麼都會用一點,不會拘泥於門派,但是他們的專長非常重要。譬如你如果有童年創傷,那心理動力學療法,家庭療法,EMDR比較有幫助。
3. 睡眠品質。 睡眠呼吸終止和磨牙對身心疾病影響很大,而目前睡眠研究,以及睡眠科與其他科的合作,在美國都處於落後階段 (無法滿足很多病人的需求,或是造成睡眠科/精神科間的鑑別診斷錯誤) 。一,問問你的醫生你是否可以去作睡眠呼吸終止測試,二,問你的牙醫你是否有磨牙痕跡,這也會影響睡眠品質。三,惡夢跟壓力和精神疾病有關。 4. 人際關係支持。 持續的把自己放在支持你的人的身邊。譬如有一次我自殺傾向很強時,我把我最信任的3個朋友加到我的Google gps 共享裡,這樣他們至少在我失聯的時侯知道我在哪。 5. 冥想 冥想對我很有用。在美歐的心理治療裡現在很流行佛教的正念練習 (四念處: 身體,感受,心境,認知) 。而我則另外練習四梵柱 (慈悲喜捨) 。 它們的冥想句子如下: 慈 願我能夠健康 願我能夠安全 願我能夠快樂 願我能夠輕鬆自在 悲 這是痛 這是苦 (苦 = 痛 x 抗拒) 我很關心這痛和苦 我願這痛和苦離我遠去 喜 我為你的快樂高興 願你的快樂不會低落 捨 原來事情就是如此 我暫時撇下我要求事物改變的喜好 我關心你的快樂和痛苦,但是每個人都繼承著他自己的因與果,你的快樂痛苦並不取決於我對你的願望
樓上留言好長到處都看到🙃 給妳最好的建議 換醫生
吃藥物不是萬能的 我也吃了好幾年了 真心建議找個會幫你解惑的醫生
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B5
我吃蘿菲思狀況還好,但是這幾天忘了吃就頭暈非常嚴重
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