之前有被醫師診斷出廣泛性焦慮症、自律神經失調、憂鬱症，醫生開了必替憂給我服用，後來換了一家診所改成吃復維樂，之後覺得吃了都沒有效果就自行斷掉了（知道自行斷掉是不好的行為..），但是那幾個月的觀察結果，有吃沒吃的感受是一樣的。 有自費諮商過，把問題都和諮商師談過，不管是職涯、家庭、個性等等之類的都有談，還是沒有改善。 我本身容易緊張（平常沒事都會），負面情緒偏多，有便秘問題，額頭、肩頸很緊，有時突然很難呼吸，不太能集中等問題。 緊張的部分可以極端到喘、臉很紅、抖、肩頸整個僵硬掉、眼睛有點翻白眼。 即使睡滿八小時，還是覺得很累沒體力，平常有運動習慣，飲食正常。 最近睡得最好的一次是在急診，醫生幫我注射鎮靜劑（樂平注射液５公絲），有詢問過醫生這個量算重🥲 這次吃藥的部分有考慮服用中藥，可是看很多中醫生的專業領域很少有關於身心的專長…. 西醫的部分要持續吃不能斷掉，很怕越吃越多降不下來😭，再加上有其他人分享記憶力受損、思考變差、肥胖等問題，讓我更害怕吃藥，然後接下來要寫論文，很擔心受到影響，現在心好累很不知所措。