#討論 治了七年的憂鬱症，好像其實是第二型躁鬱😯 有什麼建議或經驗分享嗎🥺
國立臺灣大學
來大醫院做了近紅外光腦光譜儀，今天回診，醫生評估說覺得更像是躁鬱
（也有結合一些其他症狀給出評估，例如我的憂鬱會循環性的發作、一年多次、很年輕就開始發病等）
只是我之前從來沒有想過自己是躁鬱
從17歲開始一直用憂鬱的方式治療了7年
（中間也不是毫不間斷，有停過兩三年的時間是最近一年又開始發作）
因為我沒有狂躁的狀況，只是有時候會重重掉進憂鬱裡。狀況比較好的時候會覺得精神不錯，生活也蠻有動力的（可能這就是很輕躁的狀況嗎？所以一直以來都只針對憂鬱的部分治療，也理所當然的以為是憂鬱症）
現在診斷改成躁鬱之後，治療上的差別主要是從抗憂鬱藥改成情緒穩定劑，醫生說更需要長期服藥，避免情緒循環一再發作
還是有點茫然⋯不知道有沒有類似經歷的人能分享，躁鬱的話應該要特別注意什麼呢
有沒有什麼調適身心 預防發病的方法呢🥺
