能睡到8小時 真好

我覺得吃安林錠睡 9 到 10 小時滿常見的，特別累時睡更久，是身體在自我修復，不用太擔心作息被破壞。 比起死盯睡眠時長，不如看「醒來後的精神」： ~ 如果精神好，代表有修復到；如果持續昏沈，可能是藥效殘留。 如果​擔心作息跑掉的話，醒來立刻拉開窗簾曬太陽，就能幫生理時鐘定位。 若長期睡太久且影響生活，回診時跟醫師討論調整劑量即可。 順應身體需求， 給自己一點彈性就好。