請幫忙推薦台北的心理醫生

Question

我有強迫症，每天不是恐這個，就是恐那個。還有慮病症，身上一點症狀都會懷疑自己得了絕症。不光恐自己，甚至女兒有點不舒服，我都會擔心的要死。我現在真的堅持不住了，大腦一直在恐慌中打轉，根本停不下來。我想看心理醫生，有推薦台北比較好的心理醫生嗎？希望是真實經歷過的，真心推薦的心理醫生。謝謝

​慈韻 · Answer

我覺得這類強烈且停不下來的恐慌與焦慮，是神經系統過度警戒的反應，非常消耗體力與心智。

建議是結合「精神科醫學診斷」與「心理治療」。

​台北有許多優秀且專業的資源：

​台大醫院或馬偕醫院精神科
先由醫師評估，透過適當調整藥物讓神經系統安定下來。

​微光、心曦等專業心理諮商所
尋找擅長「認知行為治療（CBT）」或「接納承諾療法（ACT）」的臨床心理師，陪伴你重構想法與身體感受的關係。

​建議盡快預約門診，讓專業醫療團隊接住你，陪伴大腦逐步恢復平穩。