請問要怎麼長高

匿名

我爸爸身高快180，我媽身高167，然而我到現在18歲只有164 我這個人非常重視外表、生活品質等，個性偏向我媽，所以我希望外表看起來正常我每天睡覺時間都有五個小時以上，然後假日回家也都有喝牛奶，每天也都吃飽且有時候會吃水果