請問要怎麼長高

我爸爸身高快180,我媽身高167,然而我到現在18歲只有164 我這個人非常重視外表、生活品質等,個性偏向我媽,所以我希望外表看起來正常 我每天睡覺時間都有五個小時以上,然後假日回家也都有喝牛奶,每天也都吃飽且有時候會吃水果
留言
18喔 有點難 不過應該還是有機會長 睡覺真的很重要 五小時太少 晚上12點前就要睡
B2(已編輯)