請問要怎麼長高

我爸爸身高快180,我媽身高167,然而我到現在18歲只有164 我這個人非常重視外表、生活品質等,個性偏向我媽,所以我希望外表看起來正常 我每天睡覺時間都有五個小時以上,然後假日回家也都有喝牛奶,每天也都吃飽且有時候會吃水果
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聽說男生能長到25歲 你從現在開始 每天早睡,功課沒做完也無所謂 多吃含鈣、含蛋白質的食物 還能努力加油,至少再往上拉高5cm ( 和你一樣165左右 路過 )