後續 我想振作…匿名感情板匿名25/11/22粿王平民版 我的世界崩塌了二更，今天一個人帶著兩個女兒去遊樂園，拍了很多照片、錄了好多影片，在那一刻，我真的覺得，原來幸福還是會在不經意的時候出現在我的生命裡，而這份幸福，也有你們的一部分，後面持續留言鼓勵我的朋友們，真的很抱那天開車去診所，只要 30 分鐘 但那 30 分鐘，我的靈魂好像被整個世界丟進深海裡 一路上，我不停地問自己 「我真的病了嗎？我真的需要看醫生？我是不是只要掉頭回家，就能假裝沒事？」 我越想，眼淚越控制不住。 開車的過程，我的腦袋像被某種力量抓住一樣 瘋狂播放那天的畫面 前妻為了掩護小王，揮手攻擊我、咬我 用力抓著我、不讓我追出去； 她轉頭大喊要小王快跑 這些畫面一個接著一個，像是要把我整個人拖回那個地獄裡 我突然崩潰了 崩潰到在車內不斷的大吼大叫 我把車停在路邊，用力地抓著方向盤，大哭、大叫、全身顫抖 我第一次覺得我的人生真的快撐不住了 等哭得差不多，我才慢慢開車前往診所 可我一直在懷疑自己，我是不是不完整了？我是不是不適合當爸爸？對方會不會拿這點說我沒能力帶孩子？如果我失去女兒，那我應該怎麼辦？ 想到這些，我的胸口又開始痛、又開始發抖 到了診所，我整個人很落魄、狼狽 跟櫃檯拿初診單，我寫得很慢 不是因為累，是因為我覺得我真的要寫這種東西嗎？ 當我寫到「緊急聯絡人」那一欄時 我下意識想寫前妻的名字 我突然僵住，然後心裡面在想 「啊…對喔，我已經沒有另一半了」 我就突然思考，我要寫我爸？還是我媽？ 那個感覺，好心酸、好無奈 突然覺得，我的人生未來也就這樣子了 我不敢進診間裡面等叫號 診所裡每個人都很正常、很從容 滑手機、聽音樂，甚至還笑著跟旁邊的人聊天 可是我不行 我覺得自己跟他們比，覺得我好不正常 所以我就站在外面抽菸，一支又一支 看著叫號越來越近，心跳越來越快 快到我好想後悔掛號直接開車跑掉 輪到我時，醫生問了發生什麼事 我講得很短、很簡單，因為再多我也說不出口 結果醫生突然睜大眼睛看著我說： 「9 月發生的事，你現在才來？正常人大概一兩個禮拜就撐不住會來了。」 我聽到這句話的瞬間，眼淚直接在眼眶裡滾 那個當下，我覺得醫生是最了解我的痛苦的人… 醫生接著說：「你能撐到現在很誇張，而且你的工作沒停擺，還照顧小孩、接送、煮飯？」 這句話讓我不知道該笑還是該哭 我在醫生面前哭了 因為我覺得終於有人懂我，我那個當下可以不用再裝了 後續醫生診斷我有：憂鬱、焦慮、恐慌症 開了三種藥給我，兩種是睡前吃 一種是當我感覺到恐慌衝上來的時候可以吃，說會讓我大腦放鬆一點 看診完，醫生直接跟我說下週還要回診 拿到藥的那瞬間，我整個人崩潰 坐在車裡大哭、大吼 我不知道我是因為承認了傷口而難受 還是因為覺得自己不完整了、覺得自己有問題 哭了十多分鐘，我勉強逼自己冷靜下來 收拾了一下情緒，就慢慢開車要去接我女兒回家 接到女兒後，我什麼都放下了 煮飯、洗澡、陪作業、講故事、泡奶、哄睡 她們在我身上黏來黏去，叫我爸爸、抱著我、笑著跟我說今天的故事 每次都很慶幸，沒讓女兒看出來我剛剛發生了什麼事情 我不想讓她們看到我崩潰、哭的樣子 因為如果連我都倒了，她們還能給誰保護… 兩個女兒睡著後 我走到客廳，開了電視，喝一罐啤酒 但我完全不知道電視在播什麼 我只是需要一點聲音 哪怕是隨便的節目、陌生的主持人、無聊的廣告 都能讓我覺得自己不是一個人… 我不是求同情，我只是想讓可能正在遭遇跟我一樣事情的人 或是想不開的人，你們要加油要撐住 因為我也還在學著努力撐住，我們要一起加油。單親爸爸恐慌症外遇精神科
感情板匿名25/11/22粿王平民版 我的世界崩塌了二更，今天一個人帶著兩個女兒去遊樂園，拍了很多照片、錄了好多影片，在那一刻，我真的覺得，原來幸福還是會在不經意的時候出現在我的生命裡，而這份幸福，也有你們的一部分，後面持續留言鼓勵我的朋友們，真的很抱
