想問一下有什麼推薦的護肘

前陣子（大概一個月前，因為練班際排球的高手發球，用力過猛加上擊球的地方錯誤，還有因為肌肉量不夠所以韌帶輕微挫傷。有去看醫生了，醫生建議說運動時可以買個護肘帶，但因為是第一次用護肘所以挑選的時候看著迪卡儂網站上各式各樣的護肘頭昏眼花😵‍💫，想請問一下各位有沒有推薦的護肘：剛好符合我的需求（多少能固定投手投球時手肘的甩動價格實惠（目前還是個窮高中生😭 取得方便（連鎖商店之類的還有想請問各位有沒有推薦的訓練手臂手腕的肌力的動作（強度適中，用具獲得途徑簡單的謝謝！😭🙏

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