能不能瘦重點是還是熱量赤字 你不能每天都三餐吃爆 然後每日tdee就2500吃到3000 就妄想喝這個茶可以抵銷多出來的500大卡 身體還是遵守能量守恆的好嗎 熱量不會憑空消失也不會憑空生出來