床墊好像真的會影響到睡眠品質

如題睡眠佔了一整天的1/3以上 (雖然睡不到8小時已經是常態......) 如果睡不好隔天精神就會超差我自己深有體會，原本住宿舍隨便買了一個彈簧床墊剛開始還好，到後期時不時就腰酸背痛明明很累很想睡，但就是睡不著

後來搬到租屋處換了迪奧斯的乳膠床墊睡眠品質真的差好多，能完整支撐我的身體，回彈效果也很好和之前的彈簧床根本是天堂與地獄的區別也不會發出奇怪奇怪的聲音不知道大家有沒有換床後就大大的改善睡眠的經驗應該不是我自己心理作用吧??