已羨慕，我沒吃飽只會掉力量

結果後來轉彎變成 腿推240 史密斯臥推而且沒碰胸

練武奇才

超好笑，直接破世界紀錄。

怎麼做到-1000熱量赤字 又能重訓的

說實話 Cindy實際紀錄18組 已經勝過6成台男 雖然之前很泉 但我辦不到不敢批評

先撇開其他事情 想看那些姿勢不標準的能不能做到18組

泉王滑落

反正我是不信150天體脂可以從28.5%降到8.5%，每天熱量赤字，還可以長肌肉，除非他承認他有打藥，不然按照正常的自然訓練，光降個10%，要用非常嚴格的執行（飲控、訓練、睡眠各種嚴格控管）都可能要花近半年，除非他真的是42歲覺醒練武奇才，不然就是泉王