目前每天早上7點到下午四點上班時間 早餐比較沒空吃，目前只能吃午餐，而且吃的很少😓😓 ［茶葉蛋*2、無糖燕麥飲］ ［地瓜、蘋果］ ［無糖豆漿、芭樂］ ［鮮奶、香蕉、御飯糰］ 還有什麼東西是可以中午免加熱吃的嗎😓 我很想吃麵包包子但實在非常有礙我減肥，但又沒辦法自己做便當（太早上班真的爬不起來） 晚餐不小心就吃太多了，爬了一堆文大家都起來做飯，但我真的很嗜睡 晚餐不小心就吃太多了.... ［糙米飯、爌肉（掌心大小*2）、荷包蛋、炒高麗菜、鴨腿肉、麻花捲*2］ ［炒高麗菜、無糖西瓜汁、無油煎五花肉、荷包蛋］ ［燙青菜、鹹水雞、披薩*1］ 我真的很想晚餐不吃澱粉 但我知道因為中午吃太少晚上真的好餓喔😷😷😷