#回應網友貼文 由於底下很多人留言說想知道我是怎麼瘦身的，其實我不是用很健康的方法瘦下來的，減肥初期我比較極端，一天只吃一餐，但那餐都是高熱量食物，像焗烤、麵包那類的，後期我覺得自己這樣下去會讓身體更糟糕，所以我選擇少量多餐（早餐一定要喝一杯豆漿 搭配的食物隨便你，然後蔬菜水果吃多一點，我通常17：30前就把晚餐吃好，晚上一定要吃點澱粉 ，不然過了20：00你會很難熬，一定會非常想吃東西，自然而然減肥就容易失敗，這時你只要想著你的目標 不管是什麼都好 一定要堅持下去就能瘦身成功）+搭配有氧運動（我自己是跑跑步機，就能達到這樣的效果） 我參考的是別人的方法+用自己適合的方式，因為如果不適合讓身體爛光光，就算體態變好，也得不償失不是嗎？！ 正文👇 本人是一個從小胖到大的女子，小時候特別會吃，即使減肥後還是一樣很愛吃啦，我覺得愛吃的天性是不會改變的，人說：「能吃就是福。」我覺得我就是屬於那樣的人。 沒有像許多人認知的胖就是會被看不起、被討厭、甚至被排擠，總之我是一個活得蠻快樂、人緣還算不錯的女子，可能跟我從小就比較外放的個性有關！ 然後，一直以來其實知道自己比同齡的人還大隻，但沒有因此氣餒或是自卑，因為我覺得自信是可以從別的地方得到~不一定是外表上的。 希望我的心路歷程可以鼓勵到想減肥卻總是想放棄的大家。 以下是胖到最高峰時期的照片 先讓大家多看一些我胖的時候的照片，後面我會說明為什麼想減肥~~~

↓ 這大概是76kg左右，本人就是一個到夏天很容易掉體重的體質，因為天氣熱容易食慾不振，所以即使沒有在減肥也掉了2kg! 就是一個怎麼拍都怎麼胖的偽網美，常為此困擾，但也不以為意。

這些都還在70-76中間~因為沒特別記錄，所以可能看起來都一樣~ 沒錯，最左邊那位就是我！超胖的嗚嗚

這時有瘦下來一點了 大概66kg左右~~~

62kg

來到57kg了哦 這是近期的照片~~~ 差不多是這樣，隨便挑的，但應該還蠻明顯是有差別的！ 其實會減肥的契機很單純，因為太胖導致內分泌失調、月經常常不規律，體態看起來很笨重。為了身體健康好+美觀所以下定決心減肥~至於我減肥後身體有沒有變好呢~當然是有阿哈哈哈 在這之後皮膚也變好了 很多漂亮的衣服都可以穿了，終於可以買free size了~~~ 謝謝大家把他看完😊