（請益）關於喝水水腫

國立臺東大學

我一直是個完全不喝水的人完全是無糖茶代替水前兩個禮拜開始減肥，想說要練習喝水每天都喝至少2000的水雖然上廁所次數變多很多但是每天早上臉和腿都非常嚴重的水腫我沒有在晚上的時候喝以數值算大概5點前會喝到1800 然後到睡前喝一些但是不知道為什麼水腫的還是很厲害有好心朋友可以解答嗎拜託了