最近開始減肥 打算早上吃一片全麥土司和一種水果（蘋果、香蕉、奇異果） 之前看有些藝人也是早上只吃一顆蘋果之類的 但為了保險起見 上網再查了一下

有些文章說可以吃 有些文章又說不適合？？？？ 那到底減肥早上可以吃水果嗎？