減肥期間喝這種沖泡式可以嗎？

減肥的時候還是可以喝類似這樣的東西嗎？
megapx
它的碳水化合物14.1/每包會不會有點太多？
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B10 我也是想到好味營養師！ 沖泡式麻煩在很多是加奶精吧 脂肪含量高 我記得也是有蠻多純抹茶粉呀 想要有奶味再加低脂鮮奶之類的吧 應該都比喝這個好一點點
B18