齁唷！自己爬一下文啦！ 重點是你一天攝取的總熱量還有營養素

1.熱量不要超標你就喝 2.不建議喝，畢竟人工加工物+糖分。就算熱量允許，那依然是不健康的東西

基本上有糖就不要 人不需要糖

如果本來每天喝，現在改3天喝一杯。 如果有運動了話在多運動10-20分鐘 ， 這樣下來運動更有動力，或不想那麼累寧可今天不要喝 改天喝。

B10 我不太喜歡她的影片，雖然講的很中肯但就是一點開影片都是這個不能吃 那個不能吃🤣 我比較喜歡營養師Ricky的影片，比較正向，這世界上還是有許多減肥能吃的東西~~

不要減肥就好了

這是什麼奇葩問題⋯⋯ 手搖含糖跟沖泡含糖不是都是含糖嗎？ 問過醫生，減肥不是不能喝飲料但就是要無糖

B8 是的 完全不需要

可以看好味營養師品瑄的影片 最近才出一集沖泡飲的影片

建議不要常喝含糖飲料

要喝這個還不如買乳清，營養素好很多 有抹茶口味的品牌可以選呀

我每天都喝這種還是有瘦下來 關鍵是總熱量 但健身人一定覺得我這樣的體態不美 就是個人的選擇了

同推 B14 營業師Ricky 長相好口條好🤣

B14 +1 我也不喜歡，影片氛圍讓人看了有點尷尬😅

b0 可以啦 你一天所需的碳水都可以用這個補！

B2 真假？人真的不需要糖哦？ಥ_ಥ

人類需要的是醣

B13 血糖低就需要

最近很多這種文..

這內含油酯記得不低

B10 我也是想到好味營養師！ 沖泡式麻煩在很多是加奶精吧 脂肪含量高 我記得也是有蠻多純抹茶粉呀 想要有奶味再加低脂鮮奶之類的吧 應該都比喝這個好一點點

不喝之後就會報復性的喝 想喝就非常偶爾喝就好

歪個樓 這款好喝嗎🥺

我覺得你可以當小確幸在喝 但不要當正常的在喝 畢竟不考慮減不減肥 都是不健康的呀

可以喔 喝越多越瘦^^

可以去看好味營養師的講解～他最近有出關於沖泡飲的影片～

喝 喝爆他 反正減肥都是明天的事

不超過一天的量就可以喝 如果怕胖就喝黑咖啡

如果你一個月以上沒喝，就喝一下，基本上還是喝無糖的好，無論有沒有在減重

人需要糖啊！！！ 吃越多會越快樂 所以要多吃點