減肥期間喝這種沖泡式可以嗎？

減肥的時候還是可以喝類似這樣的東西嗎？
megapx
它的碳水化合物14.1/每包會不會有點太多？
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我覺得你可以當小確幸在喝 但不要當正常的在喝 畢竟不考慮減不減肥 都是不健康的呀
B21