減肥期間喝這種沖泡式可以嗎？

減肥的時候還是可以喝類似這樣的東西嗎？
megapx
它的碳水化合物14.1/每包會不會有點太多？
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要喝這個還不如買乳清，營養素好很多 有抹茶口味的品牌可以選呀
B22