減肥期間喝這種沖泡式可以嗎？

減肥的時候還是可以喝類似這樣的東西嗎？
megapx
它的碳水化合物14.1/每包會不會有點太多？
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1.熱量不要超標你就喝 2.不建議喝，畢竟人工加工物+糖分。就算熱量允許，那依然是不健康的東西
B3