問 關於賀寶芙

最近看到朋友瘦了20公斤 他跟我說是喝了賀寶芙 也推薦給我他的教練(不是跟健身房合作的那種) 也買了3個月的賀寶芙(荷包… 吃了幾天想查一下評價 沒想到那麼多負評😭 但想問一下有吃過的人 說停用後復胖 是有經過維持期嗎? 你們減重期、維持期是各幾個月? 因為停用後變回本來的飲食習慣 本來就是會胖的
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我也有在喝 我個人是習慣把奶昔當代餐 =早餐or晚餐 因為工作的關係 常常忙起來就沒空吃飯 你就這麼想 因為喝奶昔 所以一天所需的熱量都在固定數字 例如1200大卡 你突然不喝奶昔 改回正餐 熱量會爆不是也是很正常的事嗎 ps本人喝奶昔已經變成習慣 非單純減肥 控制體重是真 但真的很在意未來是否會復胖 建議不要喝奶昔 很多直銷的產品 東西真的不差 重點是銷售方式 有疑慮就不要吃&諮詢醫生