雖然很多負評 但我本身有在喝賀寶芙一開始兩個月瘦了8公斤，現在過了三個月都沒喝也沒有復胖，但飲食上因為之前被逼去上營養觀念課有了概念比較懂得選擇食物，所以算是有在控制，加上有在健身體重還有在慢慢下降 覺得問題不是產品本身，它算是營養食品不是只是減肥食品，怎麼吃也很重要，空腹喝會瘦，但餐後喝是增胖的喝法，營養師也有跟我說除了喝奶昔運動很重要，要維持體重更要要控制飲食，賀寶芙只是幫助我們更快達成目標 所以喝完後要戒掉的時候自己也要繼續控制，花多少時間減重就要再花一樣的時間維持體重讓身體習慣這個重量才不會復胖 我一開始心不甘情不願的被逼著買，但現在想想也很感謝，他們的飲食觀念我覺得比奶昔本身重要 但我還是超討厭他們的直銷方式🙃🙃🙃🙃