糙米麩跟五穀米麩無糖吃多也是會胖嗎？去旁邊納涼最近氣喘發作住院，出院後雖然類固醇讓我食慾變好，但不知道是否心悸不舒服飲食有時候變差，變得只想吃流質的食物，我家人ㄧ開始有買（有糖ㄧ般米麩）後來怕胖自己去買（無糖五穀米麩、無糖芝麻粉、無糖黃豆粉、天然草莓乳清） 請問就算無糖吃多也是會胖或造成身體的負擔嗎？因為心悸跟喘有一陣子沒運動了，我也是會吃正餐，但不是三餐正餐，會有2～3餐吃米麩類的，少量多餐，等身體好ㄧ點就要開始運動了 不好意思😬只是不知道米麩吃多會不會變胖？ 感謝大家🤠無糖胖米麩糙米健康
