如題，照片是所有細項材料，跟夾的內容物 巧巴達麵包、厚蛋、一片醃製豬里肌肉、一片起司，一片生菜，沒加其他美乃滋跟醬，算一算居然要一千大卡 不曉得是哪裡有算錯？還比外面賣的更多熱量，有些店家也有用厚蛋跟厚豬肉片啊🤔 麵包材料一次可以做四個，所以照片打的是總材料除4下去算的，例如高筋麵粉250克，我就除4個 = 一個62.5g，以此類推

下面是麵包本人大小，大的平均100g，小的60g左右，雖然大小差很多，我今天吃小的，但有一天還是會吃到大的啊啊啊啊！ 已經在肚子裡了( ͡° ͜ʖ ͡°)

看來看去不曉得哪裡算錯？還是就是這樣？外面的厚蛋厚豬肉吐司熱量也是這麼高？∑(ﾟДﾟ) 這幾天沒吃足澱粉才想說吃一下好了，不敢吃外面無法掌控的，啊結果就這樣😭