#請益 減脂期間吃冰地瓜

最近天氣熱到沒什麼食慾 想問一下在減脂的各位,全家都冰烤地瓜適合減肥期間吃嗎? 冰過的地瓜好像會有抗性澱粉,比較不容易吸收....?
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個人覺得冰地瓜算蠻不錯的🤔三個月減肥期間還蠻常吃的 就不會都沒吃澱粉,而且還是原型食物 只要量沒有誇張都OK吧