#請益 減脂期間吃冰地瓜

最近天氣熱到沒什麼食慾 想問一下在減脂的各位，全家都冰烤地瓜適合減肥期間吃嗎？ 冰過的地瓜好像會有抗性澱粉，比較不容易吸收....？
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megapx
冰夯蕃薯真的超好吃 很像地瓜冰淇淋 很甜很好吃🍦😋 然後我會搭配一顆蛋跟雞胸肉 但這樣吃真的太飽 所以我偶爾會配兩顆蛋就好 這樣就可以飽一整個晚上了
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