#請益 減脂期間吃冰地瓜

最近天氣熱到沒什麼食慾 想問一下在減脂的各位,全家都冰烤地瓜適合減肥期間吃嗎? 冰過的地瓜好像會有抗性澱粉,比較不容易吸收....?
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我是有吃過啦 個人覺得蠻適合 但考慮到費用我還要買肉吃 還是乖乖跑去吃7-11奮起湖便當