#請益 減脂期間吃冰地瓜

最近天氣熱到沒什麼食慾 想問一下在減脂的各位,全家都冰烤地瓜適合減肥期間吃嗎? 冰過的地瓜好像會有抗性澱粉,比較不容易吸收....?
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如果你不是要比賽的那種 純減肥的話 真的沒那麼多講究😅 沒有那麼多東西不能吃的好嗎