#分享 姐姐竟然這麼瘦

淡江大學
前一陣子看到謝金燕去p league開唱 超久沒看到姐姐發現她變超瘦的！ 從小看到謝金燕到大的我好奇查了一下他幾歲 47耶⋯⋯還這麼瘦😮 然後去看了她ig發現超多人也跟我有一樣的驚嘆 姐姐還有回復她保持身材的方法
megapx
發現姐姐對自己超自律！ 真的太正了
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印象中姐姐有受傷過 他也回覆因為舊傷不能做高強度運動 果然減肥是三分運動七分飲控ㄚㄚㄚ 後來是有跟著姐姐的方法 1、少喝含糖飲料 戒飲料真的是減肥的老生常談 我是暑假搬回老家鄉下後比較少有機會喝到飲料 2、穿逼死人的衣服 原本衣服就很逼死人了 好緊才開始減肥 哈哈哈哈哈哈哈⋯⋯⋯嗚⋯嗚嗚嗚⋯⋯⋯ 3、縮小腹 通常我都是縮腹+挺肩不駝背 體態好了人會看起來很有精神！ 4、吃東西放慢只吃七分飽 我發現吃飯變慢+7分飽很有用！ 就是一種沒有餓到卻慢慢縮減食量的方式～
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5、保持快樂心情 姐姐好像沒有提到哈哈哈哈哈 但是她ig 回覆大家都好有活力跟好開心的感覺呀～ 6、早睡 對大學生來說早睡超難的😔 目前是有儘量在白天多跑多動讓自己累一點 然後晚上早點休息
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像醬 希望暑假結束我能夠變瘦回到學校嚇死大家～
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